妊娠性掻痒の原因と対処法に関する記事

妊娠性掻痒とは?妊婦にかゆみを引き起こす原因や対処法

妊娠性掻痒とは?妊婦にかゆみを引き起こす原因や対処法

妊娠性掻痒は、我慢が出来ないほどの痒さです!肌トラブルを防止して、妊娠中に穏やかに過ごすポイントについて解説しています。

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妊娠性掻痒による妊婦の湿疹の原因や対処法を知っておこう

妊娠中の体調変化の中でも肌のかゆみを伴う妊娠性掻痒(妊娠性皮膚掻痒症)はなかなか厄介。お腹に赤ちゃんを宿すと女性の体は劇的に変化し、それまでにない肌トラブルが起きることもよくあります。

妊娠中は体の変化だけでなく出産や育児の不安で何かと不安定になりがちな時期なので、妊娠性掻痒の原因や自宅でできるかゆみ対策などを知り、余計な肌トラブルに悩まされずリラックスして過ごしましょう。

妊娠性掻痒とは?妊婦特有の突然強いかゆみが起こる肌トラブル

妊娠性掻痒(にんしんせいそうよう)とは、それまでの生活で肌トラブルはなかったのに妊娠後に突然体中に強いかゆみが起こる肌トラブルです。

妊娠性掻痒は妊娠したプレママの2~3%がかかるというデータがありますが、意外と知られていません。まずはどんな特徴があるのかを正しく理解をしましょう。

妊娠性掻痒が出現しやすい時期は妊娠中期から後期

二人目を妊娠中の妊婦さん

妊娠性掻痒が起きやすいのは妊娠中期から後期にかけてで、まれに妊娠初期から妊娠性掻痒のひどいかゆみに悩まされる人もいます。

軽い場合には自然に治まっていきますし、一般的に分娩後24時間以内に消失するケースが多いのですが、稀に出産後もかゆみが続き長引く人もいます。

妊娠性掻痒は初めての妊娠よりも2回目以降の妊娠期間で出現することが多く、一度経験すると次の妊娠の時にも出現しやすい傾向があります。

妊娠性掻痒の特徴は?発疹も赤身も現れない

妊娠性掻痒は妊娠性痒疹やPUPPPなどの妊娠時に現れる肌トラブルと間違えられやすいのですが、患部に赤みや発疹などは現れません。

あまりのかゆみに掻きむしってしまうと、そこから二次的な発疹や苔癬化、色素沈着などのトラブルに発展して重症化してしまうことも多いのですが、掻きむしらなければ肌に見た目の変化がないのに痒くなるのが特徴です。

妊娠性掻痒のかゆみの種類

  • ムズムズした我慢のできないかゆみ
  • チクチクと刺されるようなかゆみ

妊娠性掻痒でかゆみが現れる場所も人によって腕、脚、お腹まわり、背中、バストまわり、足とさまざまです。人によっては肛門のまわりや、頭皮に強いかゆみを覚える人もいます

肌が乾燥して困っている妊婦のイラスト

妊娠性掻痒はかゆい部分が乾燥して粉を吹いたようになったり、乾燥が進むとかゆみがひどくなる傾向があります。

入浴後や就寝前等の体温が上がった時も、かゆみが強くなる傾向が強いのですが、痒いからといって掻きむしると肌が刺激されてかゆみがひどくなりますし、お腹の場合は妊娠線を引き起こすなどのリスクも高いので、注意をする必要があります。

妊娠性掻痒の原因は?妊娠による環境変化や乾燥

妊娠性掻痒は妊娠した女性なら誰でもなる可能性のある、妊娠時特有のトラブルです。残念ながら妊娠性掻痒が引き起こされるメカニズムはまだ解明されていません

妊娠中のみに現れて分娩と共に消失する現象から、妊娠による環境の変化や皮膚の乾燥が原因で引き起こされると考えられています。

女性がおなかに赤ちゃんを宿すと、妊娠を維持しながら赤ちゃんを育てるために女性ホルモンの分泌が過剰になる反面男性ホルモンの分泌量が低下し、ホルモンバランスが崩れることで肌が乾燥しがちになります。

肌のかゆみはビリルビン酸などの胆汁からの生成物が皮膚に溜ると引き起こされるのですが、妊娠中期以降は子宮が大きくなることで肝臓が圧迫されて肝機能が低下して胆汁の分泌が滞りがちで、耐えがたいかゆみを引き起こすのです。

その他にも羊水アレルギーやストレスなども影響を与えていると指摘する報告もありますし、遺伝的要因などが潜んでいるケースもありますので、「ただのかゆみ」と油断せず的確に対処していきましょう。

妊娠性掻痒のかゆみに潜んでいる可能性のある病気

  • 慢性腎不全
  • 肝疾患
  • 糖尿病
  • 悪性リンパ腫
  • 精神神経疾患  など

妊娠性掻痒のかゆみを和らげる7つの対処法

掻けば掻くほどかゆみが強くなるとわかっていても、我慢が出来ないのが妊娠性掻痒のかゆみです。妊娠性掻痒を発症してしまうと常にかゆみに神経が集中し、ストレスがたまりがちですが、かゆみを引き起こす原因をできるだけ取り除いて、少しでもかゆみをやわらげていきましょう。

1–しっかりと保湿する

お腹に保湿クリームを塗っている妊婦

妊娠性掻痒によるかゆみは肌の乾燥が進むと強くなる傾向がありますから、かゆみ対策で一番効果が期待できるのは、肌を保湿して乾燥から守ることです。

空気が乾燥しがちな冬の時期だけでなく、妊娠中は体全体をオイルやクリーム、オロナインやワセリンで保湿して、妊娠性掻痒のかゆみを軽くしていきましょう。

肌が乾燥すると皮膚のバリア機能が低下し、肌は外部からの刺激を受けやすくなって、ちょっとした刺激でもひどいかゆみが生じます。

保湿は妊娠線の防止にも効果的ですので、肌への保湿だけでなく適度に室内を加湿して、妊娠性掻痒のかゆみを上手にコントロールしていきましょう。

2–下着や普段着は肌への刺激が少ないものを選ぶ

マタニティーブラをしている妊婦

かゆみは肌への刺激で引き起こされますので、直接肌に触れる下着は肌触りが良いものを選びましょう。

妊娠中はバストのサイズが大きくなり、小さ目のサイズの下着をつけて体を締め付けていると肌とこすれて刺激され、妊娠性掻痒のかゆみがひどくなってしまうので、ゆったりとしたサイズのものを身につけましょう。

下着や服の縫い目や、タグの端も刺激となってしまいます。可愛いデザインであってもレースなどの素材も肌に触れるとかゆみを引き起こしてしまいがちなので、妊娠中はちょっと我慢して、コットンなどの低刺激な服を選ぶことをオススメします。

3–洗濯時にはしっかりすすぐ

洗濯に使った洗剤が下着や服に残っていると、肌に触れた部分が刺激されて妊娠性掻痒のかゆみが引き起こされることがあります。洗濯の際には念入りにすすぎをして、肌へのダメージを少なくしていきましょう。

最近は良い香りでリラックス効果をうたった柔軟剤が市販されていますが、柔軟剤も肌への刺激になります。香りをつけようと量を大目に使うと肌へ負担をかけてしまうので、妊娠中は洗剤も柔軟剤も規定量を守り、少し控えめにするくらいの気持ちで使いましょう。

4–汗の処理をこまめに行う

自分の身体から分泌されるものとはいえ、汗は塩分を含んでいて、長時間汗を放置すると肌に負担がかかり、妊娠性掻痒のかゆみが引き起こされます。

汗をかいたらこまめにふき取り、汚れた服は着替えて肌へのダメージを減らしましょう。

身体を洗う時の洗剤は、できるだけ添加物の少ない、お肌に優しい素材のボディーソープなどを選び、洗剤が肌に残らないようしっかり流すことを心掛けてかゆみを防止しましょう。

5–身体はスポンジを使わず優しく洗う

妊娠中の肌はデリケートになっていますので、お肌をこすりがちな化学繊維のボディタオルやブラシは刺激が強すぎるため、肌が傷つきひどいかゆみが引き起こされる原因となり得ます。

妊娠性掻痒のかゆみが気になる場合には、入浴時にボディタオルやブラシを使わないで、ボディーソープをシッカリと泡立て優しく手と泡で洗うようにしましょう。

一般的に顔の皮膚は薄く、身体の中でも刺激に弱い傾向がありますから、洗顔用のスポンジも要注意です。

洗剤は手のひらでよく泡立てて、優しく手で身体の表面を滑らすように汚れを落とすと、肌にダメージを与えず体をキレイにすることができます。

6–急激な温度変化に注意する

妊娠性掻痒のかゆみがひどい時にお風呂に入ると、体温が上昇することで血行が良くなり、胆汁の生成物の動きが活発になるのでかゆみが強くなります。

できるだけ急な体温上昇を抑えた方がかゆみをやり過ごしやすいので、お風呂はぬるめの温度を心掛けましょう。

かゆみを抑えたい時は冷やすといいのですが、恒温動物である私たちの身体は過剰に冷やされると身体機能を維持するために逆に体温が上昇するので、保冷剤などで急激に冷やすとかゆみをひどくします。

患部を冷やす時にはぬるま湯に浸したぬれタオルを使って、冷やしすぎないようにしてかゆみを和らげましょう。

7–規則正しい生活とリラックスを心掛ける

お腹に手をあててリラックスしている妊婦

妊娠中はストレスや疲労で抵抗力が落ちていて、妊娠性掻痒のかゆみもより強く受け止めてしまうようです。

私たちの身体は痛みよりもしつこいかゆみの方がダメージを受けやすく、妊娠性掻痒のかゆみ自体が強いストレスになってしまうので、かゆみをいつまでも気にするのはやめて、こまめに気分転換をしましょう。

妊娠後期はお腹が大きくなることで、女性の身体は本人が思う以上に疲労しています。休息が不十分だと疲労がたまり、精神的に追い詰められてしまいがちなので、妊娠中は規則正しい生活でリラックスを心掛けて、気持ちに余裕を作ってかゆみを防いでいきましょう。

妊娠中に妊娠性掻痒になったママの体験談

目に見えるような発疹があれば病院へ行くこともスムーズに検討できるのですが、妊娠性掻痒の場合は皮膚表面に明らかな病変が起きないので、かゆみを自分一人で我慢しがちです。

既に妊娠・出産で妊娠性掻痒を経験したママ達は、どのようにしてかゆみを克服したのでしょうか?先輩ママの体験談をいくつかご紹介します。

ありばば
38歳

妊娠線とともにかゆみが…

6歳と2歳の男の子二人のママです。
32歳の時に長男を妊娠しましたが、10ヶ月頃に急にお腹が大きくなって、もうお腹がかゆくてかゆくて、特に寝るときなど一人でじっとしている時に耐えがたいかゆみが襲ってくるので掻きまくってました。私はお腹が大きくなって皮膚が引き延ばされてかゆいのかなと軽く考えていたのですが、二人の時は太ももやお尻の周りがかゆくていてもたってもいられず、産院で相談をしたら、「それは妊娠性掻痒ですね」といわれて、初めて妊娠特有のかゆみであることを知りました。人によって個人差があるようですが、私の場合は一人目よりも二人目の時の方がかゆみがひどかったです。長男の時は生後10ヶ月頃からかゆみが始まって、2週間くらいでかゆみは自然に引いたのですが、次男の時は出産するまでひどいかゆみが続きました。

たまちゃん
28歳

耐え難いデリケートゾーンのかゆみ

私も出産直前に妊娠性掻痒になりました!私の場合はデリケートゾーンがかゆくて、念のため産院でカンジタ検査をしたのですが反応はなくて、妊娠性掻痒だと診断されました。初めのうちは汚れが原因なのかなと考えて一生懸命お風呂に入って患部を洗っていたのですが、掻けば掻くほどかゆみがひどくなってしまうようで、本当に困りました。体が温まるのもかゆみがひどくなるみたいですね。掻かないように患部を叩いてやり過ごそうとしましたが、逆にかゆみがひどくなって、逆効果でしたよ。私の場合は産院で勧められて皮膚科にかかり、かゆみ止めをもらって乗り切りました。

しなこ
30歳

無理せず病院へ行きましょう

私は5ヶ月目ころから体がムズ痒くなり、顔以外がとってもかゆくて困りました。特に手の平や足の裏がとってもかゆくて、我慢できずに掻くと一時的にはよくなるのですが、その後でチリチリとした痛みに襲われて大変でした。
私の姉も妊娠後期になってかゆみがひどかったそうで、母からかゆみに良いと勧められたヨモギ風呂に入ってかゆみをやり過ごしたそうですよ。
私もヨモギ風呂をすすめられましたが、手のひらを掻き壊して水泡が破れてしまったので、皮膚科を受診しました。妊娠中でも使えるステロイド剤の軟膏を出してもらって何とかかゆみが治まったのですが、今あのかゆみを思い出しただけでもゾッとするひどさでした。

妊娠性掻痒のかゆみが辛い場合は病院での治療も検討しましょう

病院で診察を受けている妊婦

妊娠性掻痒の厄介なトコロは、かかった人ではないとそのつらさがわからないことです。一般的には肌のかゆみは命にかかわるようなことではありませんし、周りの家族に「母親になるんだから、かゆみぐらい我慢しなくちゃ」なんて言われると、本人も一人で我慢をすればいいと勘違いをしてしまいがちです。

そうやって無理をすることで掻き壊して余計な痕を作ってしまったり、傷口から雑菌に感染するケースも多くなります。

妊娠性掻痒は本来きちんと皮膚科を利用すべき肌トラブル。かゆみがひどく我慢が出来ない場合には一人で悩まず皮膚科に行き、妊娠中であることをきちんと説明をしてかゆみが出現した時期やかゆみの程度を伝えましょう。

妊娠期間はさまざまな肌トラブルに悩まされることもありますが、妊婦に不安やストレスは厳禁です。かゆみを抑える工夫や医療機関を上手に活用して、トラブルを解消しながら、赤ちゃんが生まれるまでの期間をリラックスして過ごしましょう。

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