妊婦に腹巻きが必要な理由に関する記事

妊婦さんに腹巻きが必要な理由とは?冷えを防ぐおすすめ5選

妊婦さんに腹巻きが必要な理由とは?冷えを防ぐおすすめ5選

妊婦が腹巻きをするのは当たり前?腹巻きと腹帯の違いを知って、腹巻きの正しい知識を身につけましょう!腹巻についてよく分からないという妊婦さんのために、腹巻きQ&Aやおすすめ商品、永岡さくら(saku)さんの4コマ漫画も紹介。

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妊婦に腹巻きは必需品?腹巻きで妊婦生活を乗り切ろう!

ソファーに座る妊婦さん

妊婦さんの秘密兵器といえるのが腹巻きです。妊婦さんに身体の冷えは大敵!それなのに冬はもちろん、夏でも冷房の部屋にいると、身体が冷えてしまいます。

腹帯は買ったけど、腹巻きは持っていないという妊婦さんには、腹巻きは体全体が温まり、冷え性対策にはもってこい。

腹巻きといえば、夏場の子供の寝冷えを防ぐアイテムとして思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。

大人がする場合、マタニティウエアの下にこっそり着用するものと思われがちですが、最近はおしゃれに進化して、いろいろな種類の腹巻を洋服からチラ見せするなど、今までにない着こなしも一般的になりつつあります。
そこで、今回は腹巻きについて、妊婦に必要な理由や使い方、おすすめ品などみていきましょう。

妊婦に腹巻が必要な3つの理由!なぜ妊娠中は体が冷えやすいの?

妊婦の身体が冷えやすい3つの理由

妊婦に腹巻が必要な理由は妊娠で体が冷えやすくなるから。妊娠による身体や生活の変化が関係しているので、腹巻きの必要性を知ることで妊娠生活を上手に乗り切りましょう。

妊娠が判明すると初めに医師から「無理な運動を控えるように」と言われ、運動する前に医師の許可をもらう妊婦が多いのですが、妊娠前より運動量が減るので当然体が冷えやすくなります。

つわりなどの体調不良も妊娠中の運動量を減らす一因で、次の3つの理由から妊娠中は体が冷えやすいため腹巻が必要だと感じる妊婦さんが増えます。

  1. 妊娠中は運動不足で体が冷えるから
  2. 妊娠すると体がむくみ冷たくなるから
  3. 妊娠で血の巡りが悪くなり冷えを感じるから

日本では昔から妊婦が戌の日になるとさらしをお腹に巻き付けて腹巻のように使う「腹帯」の習わしがあり、今でも多くの妊婦さんが戌の日になると水天宮などにお参り行って腹帯をもらってきます

腹巻きと妊婦用の腹帯(ふくたい)の違いは何?

ピンクと黒の妊婦帯

腹巻きとは、基本的にお腹を温めるための衣類の一つ。同じ妊婦さんがお腹に巻くものに腹帯がありますが、意外と使い道について勘違いしている妊婦さんは多いようです。

もともと妊婦が腹帯を巻くということは、妊娠5ヶ月目の戌の日に安産祈願のために行われる日本独特の習慣。腹帯はお腹を支えると言われていますが、実は医学的な根拠はないのです。

それどころかお腹を下げないために、腹帯でお腹を締めすぎると子宮が圧迫されて、お腹の赤ちゃんに血液や酸素が行き渡りにくくなることもあるため、使用には注意が必要だといえます。

大切なお腹を守るために、腹巻きや腹帯の購入を検討している妊婦さんは、季節や用途などに合わせて使い分けするようにしてもいいですね。

妊婦の腹巻きへの疑問を解消!5つのあるあるへの答え

腹巻がお腹を温めるのは分かっていても、どうやって使用するのか、今更人に訊けないという妊婦さんは多いことでしょう。
ここでは、そんな腹巻きについての素朴な疑問についてお答えしていきます。

Q1腹巻きはいつからするの?妊娠が判明したらすぐ着用

A 腹巻きなどはお腹が大きくなってからすればいいと思われがちですが、妊娠したら時期に関係なく冷え対策が必要になります。

特に、冷えが心配な妊婦さんは、妊娠が判明したらすぐにでも腹巻きをすると安心ですよ。お腹をあたためることでママになった自覚も芽生えて、一石二鳥です。

Q2妊娠中の腹巻きはどんな時にすればいいの?季節を問わず冷えを感じたら

A 日中のお出かけや家事の際などに、冷えるなと感じたら、冬でも夏でもいつでも、季節を問わずするといいですよ。

腹巻きは寒い時だけ着用するイメージがありますが、特に、夏に冷房をつけたまま寝る場合はお腹が冷えやすいため、妊婦さんにとって腹巻きは欠かせません。

Q3腹巻きは何枚くらいあるといいの?3~4枚あると安心

A 冬用・夏用など、季節によって異なる素材の腹巻きを用意したほうが便利です。外出用と就寝用に分けたり、洗い替えも必要になったりすることから、3~4枚あると安心ですね。

出産後も使えるものが多いし、女性は妊娠中でなくても冷えやすいので、数枚持っていても損はしません。

Q4腹巻きでお腹がかゆくなったりしませんか?素材選びに気を付けて

A 腹巻きは種類も豊富なので、汗もができてかゆくなりやすい人やアトピーなどの敏感肌に人は、綿やシルクなどの天然素材の腹巻きを選ぶといいですよ。

さらに、肌に優しいガーゼ素材や締め付けない伸縮性の高いタイプがおすすめです。敏感肌の妊婦さんは、肌に直接当たらないように服の上から着用するようにしてもいいですね。

Q5腹巻きってどうやってつけるの?上からつけると安心

A 基本的には、上からつけても下からつけてもOKです。妊婦用は伸縮性のあるものが多いので、どちらでも難なくつけることができますよ。

妊婦さんはお腹が大きくなると足元が見えず不安定なので、転倒を避けるために、上からつける方が安心という人は多いですね。

妊婦さんにおすすめ腹巻き5選!種類ごとに人気の商品

腹巻きに関する疑問が解決したところで、次に妊婦さんにおすすめの腹巻きを種類別にご紹介します。腹巻きと一言で言っても、さまざまな種類の腹巻きがあるので、自分のライフスタイルや体質に合わせて選びましょう。
どんな種類の腹巻を選ぶのかは、ここで紹介する5つのタイプを参考にしてください。

ママのための腹巻レース柄

ママのための腹巻ピンクレース柄

犬印本舗

薄い素材なので、お腹をすっぽりと包んでくれるのに夏場でも暑くありません。かさばらないので服の下に着用でき、レース柄をチラ見せしてもおしゃれ。

妊娠中だけでなく産後も使用できるのでお得感があります。

ワコールマタニティ腹巻き

ワコールマタニティブラック腹巻き

ワコール

ワコール派の妊婦の寒さ対策におすすめなのが、ワコールのニット腹巻きです。汗を吸収すると発熱する繊維を採用。

マイクロアクリル素材が、さらにそのあたたかさをキープしてくれるので冬でもあたたかく過ごせます。洗濯機で手軽に洗えるのも嬉しいですね。

Wacoal WebStore

やわらかガーゼ 妊婦帯 ピンク

ピンクやわらかガーゼ妊婦帯

犬印本舗

薄手で、肌にもやさしいやわらかなガーゼ素材でできています。

素材にも気をつかっている他、レースの部分や縫い目が直接肌に当たらないようにできているので、デリケートな肌の妊婦さんでも安心。
かわいいピンクが女子のテンションを上げてくれますね。

腹巻付き毛糸パンツ(ピーチМ~L)

ピーチ腹巻付き毛糸パンツ

たまひよSHOP

腹巻きと毛糸のパンツが一体化した腹巻きパンツは、お手軽にサッと履けるのも魅力。

それだけでなくお腹から、実は冷えやすいお尻まであたためてくれるので、冬でも快適に過ごせます。
夏場には、キャミソールとこのパンツだけというスタイルが部屋着として人気です。

<マタニティ>魔法のママ腹巻

魔法のママ腹巻を着る著性

株式会社ミルクティー

色柄も豊富で、伸縮性も高いので、服の上から重ね着するのにおすすめです。妊娠前に着ていた短めのトップスに合わせるとおしゃれですよ。

お値段もお手頃なので、色違いや柄違いで購入して、おしゃれを楽しみましょう。

Milk tea

4コマ漫画:妊婦になったら腹巻デビュー?毛糸のパンツは持っているけれど

妊婦の腹巻についての永岡さくら(saku)さんの子育て4コマ漫画

女性に冷えは大敵とよく言われるため、永岡さくら(saku)さんの子育て4コマ漫画のように、妊娠してから昔使っていた毛糸のパンツで代用しようとする人もいるでしょう。

妊娠を待ちわびる女性の中には体を暖める色と言われる赤いパンツを履いて、お腹を冷やさないようにする女性もいますが、いくら冷えが体に悪いからといって無理に腹巻を着用する必要はありません。

妊婦になったからといって過剰に運動を控えたり、我慢して無理に温めたりしなくても大丈夫。手で触った時にお腹やお尻が冷たければ腹巻を着用すればいいですし、腹巻にこだわらずシャツを重ね着する等の対策でも体は暖められますので、妊娠中の腹巻は無理なく活用しましょう。

この記事を書いたライター
小森ひなた

小森ひなた

子育てと仕事に頑張る共働き主婦です!ルンバ貯金始めました♪

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