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赤ちゃんへの麦茶の飲ませ方!安心できる作り方や量の目安

赤ちゃんへの麦茶の飲ませ方!安心できる作り方や量の目安

赤ちゃんへの麦茶の飲ませ方を知っておくと、暑い夏や空気の乾燥が心配な冬場を安心して乗り切れます。そろそろ飲ませたいけどいつから飲める?赤ちゃんに与えるための正しい作り方や飲ませる量、喜んで飲んでくれるタイミングとは?

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そもそも赤ちゃんには麦茶を飲ませた方がいいの?緑茶やウーロン茶は避けて

新生児や赤ちゃんも麦茶や白湯が飲めると夏場の暑い時期や風呂上り、冬場の乾燥した季節に水分補給ができます。母乳育児のママは白湯や麦茶代わりに母乳でもいいのですが、外出時は麦茶が飲めると楽です。

麦茶には汗をかくと体から失われてしまうミネラルが豊富に含まれているため、脱水症状を防ぐという意味でももってこいの飲み物です。

大人が飲むことが多い緑茶やウーロン茶には、赤ちゃんの成長を邪魔してしまう成分カフェインが含まれていますが、麦茶はノンカフェインなのもおすすめの理由。少しずつ慣らしてあげましょう。

赤ちゃんに麦茶を飲ませてもいいのはいつから?生後5~6ヶ月が目安

真夏日に外出する赤ちゃん

いつから麦茶を飲ませるかはママの都合や赤ちゃんにもよりますが、だいたい歯が生え始めて離乳食を始める時期くらいになるとスムーズに受け入れてくれます。生後5~6か月くらいが目安です。

市販のベビー麦茶の中には生後1ヶ月頃からOKの商品もありますが、早い時期に与えても母乳やミルク以外の飲みものは受け付けないことが多いため、「なんで飲んでくれないの?」と無駄にしてしまいがちですので心得ておきましょう。

早く与えたことで麦茶を飲み過ぎてミルクや母乳の量が減ると心配!

もし赤ちゃんが麦茶を気に入ってたくさん飲んでくれても、逆に母乳やミルクを飲む量が減ってしまうことがあります。

離乳食を始める前の赤ちゃんの栄養は全てミルクでまかなわれます。そのためミルクを飲む量が減ると赤ちゃんが栄養不足になる可能性があります

そのため完全母乳の場合も混合の場合もミルク育児の場合も、離乳食を始める時期に麦茶を与えるママが多いです。

麦茶を早い時期に飲ませる必要はない!無理に飲ませないで

白湯を飲んでいる赤ちゃん

離乳食を始める前に無理に麦茶を飲ませる必要はありません。育児書に書いてあるから、友達はもう飲ませたって言っていたから、という理由で赤ちゃんに無理に麦茶を飲ませる必要はありません。

赤ちゃんはミルクだけでも充分な栄養と、水分を補給することができます。飲ませてみて嫌がって飲まない時は「まだ早いんだな」と判断して、今まで通りミルクや白湯を飲ませて上げましょう

また離乳食が始まってからは麦茶が虫歯の予防に役立ちますので、離乳食を与えた後に麦茶を飲ませてあげ、お口の中に残っている食べ物を麦茶でスッキリさせてあげてください。

赤ちゃんへの麦茶の飲ませ方!赤ちゃんが慣れるまではスプーンで与える

麦茶は私たちにとっては普段から慣れている飲み物ですが、赤ちゃんにとっては初めて口にする味のため、ママに飲ませてもらう時には「どんな飲み物なんだろう?」と、デリケートになっています。

赤ちゃんが麦茶に慣れるまでの飲ませ方!スプーン1さじからスタート

麦茶のコップの中に入っている赤ちゃん用スプーン

麦茶の飲ませ方は離乳食と同じです。赤ちゃん用の小さめのスプーンを使って、最初は1口飲ませてあげてください。

ただしスプーンを口に入れると舌で押し戻してしまう場合は、スプーンを口の奥に入れ過ぎている可能性がありますので、離乳食はいつからはじめるとよいか開始サインを確認してみましょう

離乳食開始に適している時期がきている場合は、麦茶を入れたスプーンを上唇の上にのせてあげて、赤ちゃんが吸い付くのを待ってあげてください。

スプーンで飲んでくれるようになったら哺乳瓶で与える

哺乳瓶

スプーンでも飲んでくれるようになったし、もっと麦茶の量を沢山飲んで欲しいママは、ミルクを飲んでいた哺乳瓶を使ってみるとスムーズに飲んでくれます。

あるいは、赤ちゃんの外出時にも便利なスパウトやストローが付属しているストローマグのセットには色々な人気商品があるので、まずはスパウトを利用し、生後8ヶ月頃からストロー、1歳頃からコップの練習をしてみてもよいでしょう。

ちなみに体験談を見ても赤ちゃんがストローで飲めるようになる時期には個人差がありますので、ちょいちょい試してみるのがおすすめです。

赤ちゃんに与える麦茶の量は?1回に10~30mlが目安

赤ちゃんが麦茶ばかりを飲んで母乳や離乳食からとる糖や塩分が減ってしまうと、飲んだ水分を体内に取り込めなってしまいます。これでは赤ちゃんに麦茶を飲ませても意味がありません。

赤ちゃんに麦茶を飲ませる時は、月齢にもよりますが1回10ml程度で十分。多くても30ml程度に留めましょう。夏場などに喉が渇いて一度に沢山の水分を欲しがる時は、母乳やミルクを与えた方が安心です。

赤ちゃんの麦茶の作り方!大人用のパックを煮出してから薄める

赤ちゃん用の麦茶の作り方として、大人が普段飲んでいる麦茶のパックを煮出すると、赤ちゃん用の麦茶を代用できます。

そのままでは赤ちゃんには濃く、苦く感じて飲まないこともあるので、薄め方としてママ達が普段飲んでいる麦茶に沸騰したお湯を足しから冷ましてあげしょう。

薄めることで赤ちゃんにとっては飲みやすい麦茶ができます。慣れてくると大人用の麦茶をそのまま飲めるようになりますから、最初は赤ちゃんが喜んで飲んでくれる薄さであげましょう。

赤ちゃん用の麦茶は保存できるの?自家製の場合は新しい物を飲ませて

沸騰しているヤカンのイラスト

冷蔵庫に入れると麦茶を保存することはできますよね。冷やしておいた大人用の麦茶を、飲ませる分だけ沸騰したお湯で薄めて、ぬるい程度にレンジを使ったりして温度を調整すると、赤ちゃん専用麦茶を作らなくて楽ですよ。

保存できる日数ですが、沸騰した水で作る麦茶は、塩素が抜けているので日持ちがしません。本来なら、大人でも作った日のうちに飲んでしまったほうが良いらしいので、赤ちゃんにも作ってから時間のたっていない、麦茶を飲ませてあげるようにしましょう。

保存したい場合は市販されているベビー用麦茶を利用する

保存したい場合はドラッグストアで市販されているベビー用麦茶を、赤ちゃんに飲ませてあげるのもいいです。

購入した後には、ベビー用麦茶をママも少し味見をしてみると、自分で作って代用する際の味の参考にもなるので、お試しください。

赤ちゃんに水出し麦茶を飲ませないで!面倒な場合は白湯や市販の麦茶がおすすめ

煮出し麦茶を作る時は水道水でも一度沸騰させますが、水出し麦茶は赤ちゃんにそのままの水道水やミネラルウォーターを飲ませることになるため早すぎます。

水道水は殺菌されているとはいえ、赤ちゃんの未発達な胃腸には負担が大きくなります。ミネラルウォーターは含まれているミネラルによって赤ちゃんが下痢などを起こす可能性があります。

水出し麦茶は冷蔵庫に入れておけば簡単に作ることができますが、赤ちゃんはまだ冷たい麦茶を飲むことはできないので、赤ちゃんの健康のためにも水出しは我慢して白湯と同様に沸騰させて作る煮だし麦茶か、市販の麦茶を与えるようにしましょう。

赤ちゃんにおすすめの市販の麦茶!自家製用と保存用3選

各飲料メーカが、赤ちゃんが飲んでも、健康に害のないように配慮し商品開発した、赤ちゃん用の麦茶の商品をいくつか紹介していきます。赤ちゃんに、どんな種類の麦茶を飲ませたらいいのか迷った際には、参考にしてください!

健康ミネラルむぎ茶 こどもむぎ茶 紙パック 125ml (3本パック)

こどもむぎ茶(3本パック)

伊藤園

大人もCMを通じたり、スーパーなどの店頭で、よく商品名を聞いたり、実物を見たりする機会の多い、伊藤園の健康ミネラルむぎ茶のベビー用です。
ノンカフェイン、無香料、無着色で、生後1か月の赤ちゃんから、そのまま飲ますことができます。大麦と麦芽のブレンド麦茶なので、すっきり香ばしい味わいに、赤ちゃんも癖になってしまうかもしれません。

ペットボトル飲料 ベビー麦茶 500ml

ベビー麦茶 500ml

Pigeon

国産の大麦を100%使用した、ベビー麦茶です。香料、保存料、着色料も無添加なのに、加えて厚生労働省が選定したアレルギー物質27種類が含まれていないため、アレルギー検査前の赤ちゃんにも安心して飲ませる事ができます。(注1)
赤ちゃんが飲みやすいように、苦味が少なくされているのもポイントです。ペットボトル飲料なので、持ち運びや保存に便利です。

ベビーのじかん むぎ茶

ベビーのじかん むぎ茶

WAKODO

赤ちゃんにとっては、飲みやすい味に丁度いい甘さ加減で、ごくごく飲めちゃうベビー麦茶です。飲み過ぎてしまってもカロリーゼロのため、体重が増えすぎてしまうこともありません。カフェインやタンニンも入っていないし、ママ達の口コミでの評判もよくて、安心して飲ませる事のできるベビー用の麦茶です。

赤ちゃんへのスムーズな麦茶の飲ませ方!おすすめのタイミングとは?

色々なベビー麦茶も分かったし、あとは、いつ、飲ませてあげるかが大切ですよね。赤ちゃんが麦茶を飲んでくれるお勧めのタイミングを紹介します。

赤ちゃんののどが渇くお風呂上がりに飲ませよう

お風呂上がりは体の水分が思った以上に失われてしまいます。そのためお風呂上りに市販のベビー用麦茶か、ママが作っておいて麦茶を少し飲ませてあげると、喉の渇きに麦茶の味がこたえてくれ、麦茶の味を気に入ってくれやすいです。

虫歯予防のためにも離乳食後に飲ませよう

離乳食を食べた後麦茶を飲む赤ちゃん

お口の中に離乳食の食べカスが残っていると、虫歯の原因になってしまいます。食後に殺菌作用のあるお茶を飲んで、お口を綺麗にすることを小さい頃から習慣付けておくと、成長してからも虫歯になりにくい口内環境を保つことができます。

お昼寝後や朝などの寝起きに飲ませよう

人間は寝ている時にも汗をかきます。その量は一晩で300mlとしています。赤ちゃんも大人と同じように寝ている時に、量は少ないけど汗をかきます。

お昼寝や夜寝て起きると、動いていなくても汗をかいてしまっていることが分かりますよね。汗をかいたということは、体内の水分が失われたということですから、喉が渇いているということです。

大人でも麦茶の味が恋しくなる暑い季節には、寝ている間にかく汗の量が多くなってしまい喉の渇きも強まります。寝起きは水分補給のためにも、赤ちゃんに麦茶を飲ませてあげる良いタイミングと言えます。

この記事を書いたライター
小森ひなた

小森ひなた

子育てと仕事に頑張る共働き主婦です!ルンバ貯金始めました♪

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